向他人求助说明我很坚强

来源： 中医养生网 日期：2017-05-16 17:05:41 点击：

数星期曾经，我简直要溃散了，我不是说着玩的，我的确真的简直失掉自我了。

我年轻时，我领会过压力和焦虑感。我曾经认为的青年焦虑症已成为我日子的一部分。我现已几个星期堕入惊骇和哀痛当中，我也总是努力寻觅通向光明的路途。这些年我把这种焦虑看做是一个包袱。兄弟和家人常常告诉我要好好歇息，因我已无法控制如今的情况，我只是需求一个晚上的好睡觉。

虽然他们说的都是对的，我依然无法脱节焦虑感。

在曩昔的几个月里，我留意到我的负面心情和焦虑感不断增强。慢慢地，这些感受不断恶化，很快我便无法沉着的思考近来发作的作业，更别说是主要的决定。每件作业都很扎手，强壮，变得越来越束手无策，

我无法入眠，在我预备上床睡觉的时分，我很焦虑;我忧虑明日将会发作的作业，我忧虑我自个能不能入眠，我睡不着该怎样办，以及我为何睡不着等。非处方安眠药对我来说毫无用处，而且我睡得越少，作业会越糟。

我开端由于孩子的不听话而大声怒吼，当他们在看电视的时分我躲在他们的房间里，由于我不知道该怎样办。我不知道如何带才学会走路的孩子。如何使他们天天都快乐健康地生长对我来说是个重担，我越来越束手无策。

数周后，我已彻底失掉沉着。我的老公星期六得去作业，我得照看两个不睡午觉的小孩。要是我脑子还清醒的话，我不会听凭他们哭喊喧嚷，也不会让他们任性到筋疲力竭。可是我简直失望了，我本满心打算关掉房门，让他们在我睡的时分在房子里游玩。我真的不知道还能怎样做了。我已无法忍受他们了。我只想躲在被子里，让他们自生自灭去。我是这么做的，因此，我的惊惧感是我丧失了沉着。

谢天谢地，我是发自内心地谢谢，迫于实际，我鼓足了勇气打电话给我的老公叫她请妈妈来我家。我为此很难为情，为我俄然无法照看自个的孩子而感到羞愧。我需求我婆婆帮我照料孩子一两天，由于我无法再照料她们了。我暂时不照看他们，对我们来说都是最有利的。

幸运的是，婆婆很愿意照料孩子，我也能因此能歇息几天。所以我向我的医生求助，他给我开了一些药，让我此时度过我堕入的难关。他们对我很有协助，就在上星期，我还和我的孩子真实地游玩，这是我很长时刻没有过的感受。

我渐渐地康复了认识，我不打算今后都吃药，可是，如今，我需求他们让我康复本来清醒的精力情况。孩子们不在睡午觉已不再使我懊丧，堕入失望。

在我这里，我想鼓舞一切处于求助别人的挣扎中的人。这并不代表你很单薄，这代表你很强壮。你满足强壮打电话寻求协助，教会你做最佳的父母所需求的。这意味着你满足强壮供认自个才能不行，没有人会期待你无所不能。这意味着你满足强壮做对你自个和家人最有利的作业。

我满足强壮，所以我向别人求助，我希望你也满足强壮。