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百行孝为先，多去关心和理解老人的内心想法和关注他们的生活习惯，才是尽好孝道的关键。
有些老人，年龄越大越不爱说话，不喜欢嘈杂的声音，屋子里整日很清静，尤其是一些独居的老人，亲朋好友间的交往少，不爱出门，说话机会少，时间久了，会形成恶性循环。
研究表明：包括说话在内的声响刺激是人类生存的必要条件之一，人类大脑是用进废退的，说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转。说话的过程需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织，是对大脑的锻炼。
经过科学家测试发现，在参加重要活动前，和人多交谈些愉快的话题，保持微笑，可以激活大脑，在活动中发挥更好的智力，表现的更聪明。
老年人大脑细胞不断退化衰老，多说话可以刺激大脑细胞不断活跃并保持一定兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程，对预防老年痴呆有一定作用，目前许多治疗老年痴呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。
所以，儿女要鼓励老人多说话，并在老人的居室营造一些和谐的声响，平时也要多听老人说说话。善于听老人唠叨、从唠叨中理解老人的爱，也是一种孝顺。
对于老年朋友，明白说话的好处后，要给自己创造更多和周围交流的机会，具体来讲，可以培养自己的爱好，加入一些兴趣团体，演讲、唱歌，组织读书会等都是很好的活动。
老人大便黑色是什么原因？老年人经常出现大便黑色的情况，这是由多种因素引起的。比如说老年人经常便秘，消化功能出现了异常，患有胃炎、十二指肠溃疡甚至肿瘤等，都可出现大便发黑。另外，从中医角度看，老人大便颜色也能反映体内的寒热情况。 所有的胃肠道出血都会引起黑便吗？不一定。 一般来说是否出现黑便，取决于出血的部位、量的多少及血液在胃肠道内停留时间的长短。如痔、肛裂均表现为大便带鲜血；大肠息肉、直肠癌肿、结肠癌肿，均由于位置靠近肛门、出血量较少，通常表现为便中... [阅读]
老年人关节炎是比较多见的，影响到老年人的晚年生活质量，所以当然要正确有效的调理改善，饮食当中可以选择香蕉大豆制品，或者是一些奶酪等食物，对预防关节炎也有一定的作用。 1、香蕉 是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。 2、大豆制品 豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显... [阅读]
目前，世界上的老龄人口越来越多，随之产生的老年问题也越来越多，孤独老人的再婚问题越来越受到社会各界的重视。近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社会上还存在不少障碍，传统习俗对老年人再婚持否定态度，即很多现代的年青人，对自己年老的父亲或母亲再婚，感情上也转不过弯来。有的认为独身老人不愁吃不愁穿，为什么还要结婚呢?难道还那么迷恋性生活吗?人们往往忽略，老年人的再婚不仅是生理上的需要，也是心理... [阅读]
许多老年人即使身体不舒服也会坚持去做健身运动。在一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。但如何老人有膝痛的症状时就不宜再练太极拳了。 很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷。太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示，人体屈膝30度，膝关节承受压力和体重相等;屈膝60度，膝关节压力为体重4倍;屈膝90度，所承受的压力是体重6倍。膝关节如长期处于紧张和负重状态，膝关节负重过大，引起膝关节疼痛，加速关节软骨的磨损。 随着年龄增长，老年人... [阅读]
