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中医养生与保健论文

来源: 中医养生网  日期:2017-08-12 09:13:29  点击: 
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中医|中医康复科养生与康复系列报道(八)——小满养生重未病先治

小满是二十四节气中的第八个节气。夏季是阳气最盛的时期,小满作为夏季的第二个节气,从这时起要注意调整我们的日常饮食起居,才能平安的度过炎热的夏季。

勿贪凉卧睡,小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在患病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生中强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体,人与外界环境也是息息相关的,并提出人类必须掌握自然规律,顺应自然界的变化,保持体内外环境的协调,才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生,关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件,而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因。因此,“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

中医|中医康复科养生与康复系列报道(八)——小满养生重未病先治

小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,温差大所以要注意添加衣服。小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说:“邪气中经,则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。“风疹”的病因病机不外乎三点:一,湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;二,由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;三,与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。

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