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健康养生网：秋天皮肤干燥，甚至脱皮？怎么办？

来源： 中医养生网  日期：2017-10-07 17:04:30  点击： 
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时间真的过的很快，转眼就已到秋冬换季时节。天气也变得越来越干燥，皮肤也开始干起来，有的甚至会带来脱皮等问题，尤其是对于在北方的朋友来说，更是如此。

那这个时候该怎么办呢？老样子先了解皮肤干燥的几大原因：

1. 气候（干冷、燥热、风）：气温下降，皮脂和汗水的分泌急速减少，空气干燥，皮肤水分蒸发，皮肤表面就变得更粗糙

2. 护肤不当（过度清洁和护肤）：过热的水清洗，或者具有刺激性的清洗产品，对皮肤造成伤害

3. 营养 摄入不均匀（减肥和偏食）：当皮肤得不到充分的营养素时就会失去弹性及水分，使皮肤变得干燥和脆弱。

4.睡眠不足、疲劳：睡眠不足加上疲劳，血液循环变差，肌肤失去活力，容易产生干燥及粗糙的影响。

那么如何应对皮肤干燥的问题？自然是从上述原因去着手。

第一个原因解决办法：自然原因，所以做好日常的物理防护就好了，各种护肤品用上，多敷面膜，出门涂好防晒，紫外线也会对皮肤造成干燥的影响呢；

第二个原因解决办法：自个儿注意水温，护肤品选用得当就好；

第三、四个原因的解决办法：均衡饮食，保证营养 摄入充足，睡眠充足别熬夜就好

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