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秋季小儿如何清肺热防食积

来源: 中医养生网  日期:2017-11-26 21:16:14  点击: 
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  秋天,孩子不仅容易受凉,还容易内燥生热积食,如何让宝宝安全度秋?

  小孩皮肤娇嫩,比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水,不能等口渴了才喝水。

  推荐食物:梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。

  禁忌食物:偏咸、油炸食品及肉食要少吃,荔枝、桂圆、橘子等热性水果。

  做家长的都知道,小孩内热食积,稍微外感风寒,就容易生病,所以防病先防'内热食积'。

  吃肉引起的食积:

  用山楂熬水喝,山楂性热,不能太多,1个即可。

  米面引起的食积:

  将鸡内金烤干,磨成面,1天3-5克,大孩子10克也行,或麦芽熬水喝。秋季干燥,小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物,如麦冬、百合等,可以熬粥喝,还可以用一点莲子。其实,最简单的,用百合、栀子,少放一些菊花,让孩子泡水喝。

  推荐:

  百合大米粥:

  百合10片左右、栀子或麦冬泡水(栀子或麦冬1天用量5克左右)川贝红梨:1个红梨、3-5克川贝,一起熬水喝,对孩子润肺止咳再好不过了。

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