当前位置: 网站首页  >> 中医养生  >> 中医穴位  >> 查看详情

雾霾来袭 吃猪血清肺尘 按穴位排毒

来源: 中医养生网  日期:2017-05-11 08:41:58  点击: 
分享:
长期雾霾侵袭,严重威胁了中国人的健康。面对这样糟糕的空气品质,大家最关心的就是如何在自己能力范围内做好防护措施,减少污染空气对身体的危害。
吃猪血、金银花清肺部灰尘、杀菌
 
大地覆沙尘,民众无法避免要吸进大量尘埃、有害和污染物质,首当其冲的就是肺部。因此,肺部的清理工作变得极其重要。前中国广州军区第二门诊部医师、现任马来西亚济世堂中医师的谭娓建议,平时要多吃猪血,因为猪血可清肺部的灰尘。此外,金银花、板兰根和连翘具有杀肺部的细菌和病毒的功能,不妨多吃。
平时饮食习惯,少煎炒、多蒸煮,减少油烟;多吃富含维生素C的蔬菜水果,提高身体的抵抗力,对身体有益。
 
按摩穴位 排毒增加抵抗力
 
谭医师也建议,民众还可以自己按摩穴位,以达到排毒和增加抵抗力的作用。“用手拍打或点按足三里穴。三里穴就在外膝眼下三寸,胫骨前脊外开一横指的地方。”
“按摩达到排毒效果的穴位首先有少府穴。少府穴的位置在手掌心,在第4、5掌骨之间,我们握拳时小指与无名指指端之间的位置就是了。按压这个穴位可用些力,可以左右手交替。按压这个穴位可排血液内毒素。”
“大家也不妨尝试按压太冲穴。太冲穴位置是在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,可用拇指按揉3至5分钟,直到感觉轻微酸胀就可以了。不要太大力,两只脚交替按压,可排肝毒。”
 
“雾霾容易导致哮喘发作,按摩抗过敏的穴位如合谷穴,位置是在手虎口第一、二掌骨间,约平第二掌骨中点处;肺俞穴,位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处取之;关元穴,位于脐下3寸约四横指,为元气所藏的地方,故名关元。每穴可点按10分钟。”
 

相关中医穴位

  • 每天按摩男人穴轻松补肾 每天按摩男人穴轻松补肾

    在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾的作用。搓耳、推荐指数:★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。 [阅读]

  • 面部穴位按摩可改善电脑族皮肤 面部穴位按摩可改善电脑族皮肤

    主持人于文:各位亲爱的新浪网友,大家好!欢迎来到新浪嘉宾聊天室,我是于文。今天我们在这里着重要跟大家一起来聊一聊“冬季白领该如何养生?”今天我们也特别为大家邀请到中国中医科学院研究生院的教授杨力教授,杨教授,您好!     杨力:主持人于文好!广大的网友同志们,大家好!     主持人于文:今天非常欢迎您来到我们直播间,今天我们要跟大家一起来聊的是“冬天白领爱如何养生?”我们为什么选这个一个... [阅读]

  • 导引官窍能健康长寿 导引官窍能健康长寿

    本文命题不是作者凭空臆想,胡编滥造,而是中华传统养生文化在头脑里的反映。   具体地讲,近年不少医院兴起中医官窍疗法,使内病外治,冬病夏治,引起作者的好奇和注意。何谓中医官窍疗法呢?就是根据中医藏象学说的原理,以外揣内,以外治内,在病人五官九窍上以及周围穴位上,实施药物或其它手段刺激的一种治病方法。由于这种方法简便,疗效明显,收费低廉,又安全可靠,因此,深受广大患者的欢迎。 随着对中医官窍疗法的逐步了解,作者头脑里闪现一个相关联的问题:人对官窍的运用,不仅在治病上... [阅读]

  • 换季常按四部位可美容养颜 换季常按四部位可美容养颜

    你还在为自己的肌肤问题烦恼吗?碰到肌肤问题你都是怎么办?自行解决?美容院?自己想办法很可能不能解决,而美容院又会比较贵。那么,下面就来给你推荐按摩美容,其通过按摩机体的一些部位,达到气血和调、经脉宣通,从而达到美容养颜,促进容颜姣好等目的。下面就来详细介绍下: 1、太溪穴 我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗? “女... [阅读]