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催乳师手法,自检乳房手法

来源: 中医养生网  日期:2020-01-03 23:56:45  点击: 
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乳房的清洁与按摩技巧

  1.第一种方法就是用一只手托住乳房,另一手呢,也不会闲着,用另外一只手的食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

  2.妈咪可以将双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压这样也是可以有效的催奶哦。

  3.第三种按摩法也不算复杂,就相当于把双手放置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

催乳师手法有哪些 自检乳房手法有哪些

催乳师手法

  乳房底部的按摩

  妈咪可以平时在按摩的同时尽量把两个乳房往中间推,靠近中间,这样做效果可以使得乳房的基部相比平时更加的运动起来。具体做法就是把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法还有利于婴儿更容易吸吮乳汁。

  宝宝嘴巴按摩法

  给宝宝喂奶时尽量增加宝宝的吮吸次数,可以有效的增加奶水。因为宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。新手妈妈们千万不要因为刚开始没奶水就不让孩子吸吮奶头,反而要让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了,同时也起到催乳的作用哦!

  自检乳房手法的6个步骤

  步骤1

  仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化,你就需要注意了。

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  步骤2

  抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。自检乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

  步骤3

  双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。

  步骤4

  上身前倾,继续寻找皮肤的凸痕或皱纹,乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

  步骤5

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面自检乳房。

  步骤6

  将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大,可在你的左肩下垫上一个枕头。

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