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白果

来源： 中医养生网  日期：2017-05-16 13:23:08  点击： 
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白果

别名：银杏子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子、白果肉

白果的功效和作用

抗衰老保肝护脏防治心血管疾病
  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者；妇女体虚白带多,中老年人遗精白浊,小便频数,小儿遗尿】者。

  • 禁忌人群

    五岁以下【小儿、有实邪者】不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。

白果的营养价值

  • 蛋白质13.2 克
  • 脂肪1.3 克
  • 碳水化合物72.6 克
  • 维生素E24.7 毫克
  • 钙54 毫克
  • 磷23 毫克
  • 钾17 毫克
  • 钠17.5 毫克
  • 锌0.69 毫克
  • 硒14.5 毫克
  • 锰2.03 毫克
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