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孔令谦中医养生讲座暑期中医养生:不做“大湿人”

来源: 中医养生网  日期:2017-07-23 10:00:58  点击: 
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中医养生,即是指经过各种办法颐养生命、增强体质、防止疾病,然后达到延年益寿的一种医事活动。

《黄帝内经》在开篇《上古单纯论》首起疑问即是联系功用阑珊和寿数的疑问:“余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰,今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”《道德经》上从前讲到,那些长于养生的我们懂得怎么防止身心遭到损伤。他们知道怎么经过准确的饮食和健康的生活方式防止疾病的损害,然后取得健康,也会比一般人的生命更持久。当我们可以远离病痛,天然就能推迟变老,延伸寿数。

7月15号,细雨绵绵,由山东孔子文化产业发展有限公司主办的孔子书院公开课又一次精彩开讲。本次公开课首要重视中医暑期养生的论题,以“不做‘大湿人’”为主题,特邀山东省小孩按摩联盟副主席、齐鲁儿推论坛创始人孔令谦丞林共享夏日祛湿的养生保健办法。这次公开课招引了30多位中医爱好者参加。

俗话说“千寒易除,一湿难去”,而中医最怕的即是“湿邪”。湿气老是与其他致病要素狼狈为奸,比如与暑在一起,被称为暑湿。正值三伏天,闷热潮湿,人体内湿毒较多,久而久之,将导致人体脾胃衰弱,代谢不畅,久而久之,或可影响心血管功用。三伏天湿热并行,更要懂得怎么防湿、祛湿。

讲座现场

讲课中,孔令谦教师首要对于夏日饮食不妥,过食寒凉以及体质湿邪内生对人体形成的损害做了精彩解说,并对于夏日养生保健提出简略易操作的有关办法。

在场观众仔细听取专家解说,并联系本身情况请教师进行剖析,为自己的健康、养生支招。孔令谦教师热心地走到我们中间,逐个解说,与我们进行近距离地交流互动。

这次健康讲座通俗易懂,赋有生趣,和居民的生活息息有关,整个课程下来令我们学有所获。我们不仅对中医暑期祛湿有了更多的了解,并且所学的祛湿办法在生活中也便利有用。

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